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Santé & Bien-être

Peut-on vraiment booster notre immunité ?

L’hiver va finir pas arriver tôt ou tard, le coronavirus est toujours là, et vous vous demandez comment protéger votre organisme ? Les réponses de Juliette Bentz-Farman, nutritionniste. Pandémie du Covid-19 oblige, nous sommes de plus en plus nombreux à nous demander comment prêter main forte à notre système immunitaire dans son éternelle lutte contre les agressions extérieures. Et ce …

Covid-19 et grossesse : les réponses à vos questions

Sommaire Introduction Quels sont les risques pour les femmes enceintes ? 1er, 2e, 3e trimestres : comment se déroulent les consultations ? Les cours collectifs de préparation à l'accouchement sont-ils maintenus ? Dois-je faire obligatoirement un test PCR si je suis enceinte ? Puis-je bénéficier d'un arrêt de travail pour me protéger du Covid-19 ? Le Covid-19 présente-t-il un risque …

Les bons gestes pour relâcher la pression après le travail

Après une journée bien chargée et parfois stressante, pas toujours facile de réussir à se relaxer une fois de retour à la maison. Nos astuces pour y parvenir.Respirer et faire le vide Assise au calme, redresser le buste pour avoir le dos droit et la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Inspirer lentement et profondément en comptant jusqu’à …

6 idées reçues sur l’avortement (complètement fausses) à oublier

À l’occasion de la Journée mondiale pour le droit à l’avortement qui se tient ce lundi 28 septembre 2020, on fait le point sur 6 idées reçues (fausses) concernant l’IVG. En 2019, selon les statistiques de la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees), 232 000 interruptions volontaires de grossesse (IVG) ont été enregistrées en …

C’est quoi un yaourt bio ?

Pourquoi acheter du yaourt bio ? Découvrez ici ses nombreux avantages. Qu’est-ce qu’un yaourt bio ? Sacré laitage le plus consommé dans l’Hexagone, le yaourt se décline pour tous les goûts… et existe aussi en version bio ! Sachez d’ailleurs qu’un yaourt bio est fabriqué à partir d’un lait provenant de l’agriculture biologique. Et quoi de meilleur ? Un yaourt …

C’est quoi un yaourt bio ?

Pourquoi acheter du yaourt bio ? Découvrez ici ses nombreux avantages. Qu’est-ce qu’un yaourt bio ? Sacré laitage le plus consommé dans l’Hexagone, le yaourt se décline pour tous les goûts… et existe aussi en version bio ! Sachez d’ailleurs qu’un yaourt bio est fabriqué à partir d’un lait provenant de l’agriculture biologique. Et quoi de meilleur ? Un yaourt …

Butternut, potiron, potimarron… 6 recettes aux courges pour bien commencer l’automne

Quand les feuilles des arbres jaunissent, on a envie d’une bonne soupe de potiron, de potimarron ou de courge butternut… Voici 6 recettes de saison ! Le saviez-vous ? À l’origine, les courges (ou « cucurbitacées ») viennent d’Amérique du Sud. Et si on connaît bien le potiron, il en existe plein d’autres : le potimarron, la courge spaghetti, la courge butternut, …

Covid-19 : une explication pour 15% des formes graves

Des chercheurs de l’Inserm ont découvert que certaines formes graves de la maladie avaient une cause génétique ou immunologique. Quel patient va développer une forme grave de Covid-19 ? C’est une question essentielle à laquelle des équipes de l’Inserm et les chercheurs d’un consortium international vont peut-être apporter une réponse. Dès le début de pandémie de Covid-19, le chercheur Jean-Laurent …

Covid-19 : 26 cas positifs, dont 7 cas communautaires et 1 décès

Le ministère de la Santé et de l’action sociale a fait le point sur la situation journalière de l’évolution de la Covid-19 au Sénégal, ce mardi 29 septembre 2020. Un taux de positivité de 2,83 % Sur 920 tests réalisés, le Sénégal a enregistré 26 nouveaux cas de coronavirus (Covid-19), soit un taux de positivité de 2,83%. Les cas positifs …

Harpagophyton ou griffe du diable : l’alternative aux anti-inflammatoires

L’harpagophyton, également appelée griffe du diable, est une racine africaine qui fait des merveilles sur les crises d’arthrose. Et pas seulement : elle soulage aussi les tendinites, les sciatiques, les lombalgies. L’harpagophyton (Harpagophytum procumbens), aussi appelé « griffe du diable », est une racine africaine sauvage qui pousse dans les savanes désertiques d’Angola, de Namibie, du Botswana et d’Afrique du Sud. C’est …

Le yoga des hormones pour mieux vivre la ménopause

Stimuler les hormones féminines grâce au yoga, c’est un moyen naturel de soulager de nombreux désagréments liés à la baisse hormonale pendant la période de la ménopause. Le yoga des hormones a été conçu en 1991 par Dinah Rodrigues, une yogathérapeute brésilienne alors âgée de 63 ans, qui pratiquait assidûment le hatha yoga depuis des années. Son gynécologue étant épaté …

Les masques en soie protègent mieux contre le coronavirus

En plus d’être davantage respirable, la soie permettrait de mieux filtrer le virus. Des scientifiques américains conseillent de la privilégier pour les masques réutilisables. Des chercheurs de l’Université de Cincinnati aux Etats-Unis se sont intéressés aux matières de fabrication des masques réutilisables. En comparant divers tissus, ils se sont aperçus que la meilleure option était la soie pour se protéger …

Avec la situation sanitaire, les « risques psychosociaux » sont la 2e cause d’arrêts maladie (après le Covid)

Les arrêts maladie ont explosé pendant la crise sanitaire. En cause, pas uniquement le Covid (première cause d’arrêts), mais aussi les risques psychosociaux. L’Assurance Maladie déclarait récemment avoir vu les indemnités journalières versées pour arrêts maladie, exploser. Entre janvier et août 2020, elle a enregistré un bond de 29,9%. Le Figaro s’est intéressé aux motifs inscrits sur les arrêts, qui …

Les applications pour dormir sont-elles fiables ?

Méditation, sons d’ambiance, analyses des cycles de sommeil : il existe une multitude d’applications conçues pour améliorer nos nuits. Mais sont-elles vraiment efficaces ? La réponse du Dr Sylvie Royant-Parola, médecin du sommeil. Depuis quelques années, plus personne (ou presque) ne compte de moutons. Qu’elles s’appellent Calm, Pillow ou encore Sleep Cycle, les applications mobiles pour nous aider à trouver …

Cancer du sein : les Français sous-estiment le taux de guérison

A l’occasion d’Octobre rose, mois dédié au dépistage du cancer du sein, l’Institut Curie dresse un état des lieux des connaissances des Français et rappelle aux femmes qu’il est indisensable de se faire dépister malgré l’épidémie de Covid-19. Le cancer du sein demeure la première cause de mortalité par cancer chez les femmes en France, avec 12 000 décès par …

SÉNÉGAL : 10 nouveaux cas testés positifs au coronavirus, 118 nouveaux guéris, 1 nouveau décès et 14 cas graves en réanimation.

Sur 929 tests réalisés, 10 sont revenus positifs au coronavirus soit un taux de positivité de 1,08 %. Il s’agit de 3 cas contacts suivis, 1 cas importé (AIBD) et 6 cas issus de la transmission communautaire répartis comme suit : ​118 patients ont été testés négatifs et déclarés guéris. 14 cas graves sont pris en charge dans les services …

Contraception : 6 choses que vous ne saviez peut-être pas

La contraception est-elle uniquement féminine ? Puis-je tester des méthodes plus naturelles ou sans hormones ? A l’occasion de la journée mondiale de la contraception, Top Santé vous répond. Implant, stérilet au cuivre, stérilet aux hormones, pilule, anneau, préservatif… Les options de contraception sont nombreuses et variées. Elles s’adressent bien souvent aux femmes, même si la contraception masculine est à …

2 recettes pour faire goûter les champignons aux enfants

Sommaire Introduction Champignons: comment les faire gouter aux enfants ? Champignons : une recette pour les moins de 3 ans Champignons: une recette pour les 3-7 ans Comment faire goûter (et faire aimer) les champignons aux enfants ? Découvrez les astuces et conseils de notre expert diététicienne, Gaëlle Le Maréchal. Le champignon est un champion en vitamines B. Essentielles pour …

Champignons : 5 conseils pour les cueillir sans risque

C’est souvent « le » but de nos promenades d’automne : voici le retour de la cueillette des champignons ! Mais pour que cette cueillette reste un plaisir, pas question de vous lancer à la légère. L’Agence nationale de sécurité de l’alimentation (Anses) nous rappelle les gestes à suivre pour éviter l’intoxication. Outre le goût, le principal intérêt nutritionnel des champignons tient …

Le top des aliments les plus caloriques

Avec le retour de la grisaille, on a envie se réconforter avec des plats gourmands et parfois (un peu trop) caloriques. L’occasion de rappeler quels sont les aliments les plus « fat », dont il faut se méfier ! Certains aliments sont à consommer avec une grande modération. Ce sont les aliments qui ont une forte densité énergétique : ils contiennent beaucoup …

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